歯科検診

今日は、娘を連れて１年に１度の歯科検診に行ってまいりました。


私は、きれいに歯磨きも出来てはいるものの、歯ぎしりや噛みしめによって歯の表面が


削れてしまっているため、知覚過敏になってしまっているということでした。


確かに、冷たいものを飲んだ時や歯磨きをしたときに歯がしみることがあります。


だいたい仕事が忙しいときなどにストレスを感じて歯ぎしりをしているんだと思うのですが、


寝てる間のことはどうしようもないですよね。と思っていましたが、そうでもないそうです。


寝る前などに噛みしめないぞ！歯ぎしりしないぞ！と思いながら寝ることで効果があるそうです。


あと、昼間でも力が入ったときには、気づいたら歯をかみしめていることがありますが、


これをしないように気をつけることでも効果があるようです。


歯が痛いのは辛いですからねぇ。歯磨きとともに噛みしめにも注意していかなければなりません。


あと、最近は歯が空いてきたので、歯間ブラシも使った方が良いかなぁと思う次第です。


で、娘はというと奥歯が全部虫歯でした。


治療で何度も通わねばなりません。