2012年9月21日金曜日

腰痛

最近腰痛がひどい・・・。 そして、長い時間歩くと、股関節が痛くなり、さらに歩くと久が痛くなる。 やばい、年だ。 なんか腹も出てきたし、なんかいい方法はないかなぁ。 そうだ！！柔軟をしよう！！
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