最近調子が良い

先日から両肩を回して、肩甲骨周りをほぐしているのですが、最近調子がいいんです。


肩甲骨周りの重ーい感じが無くなっていて、かなり肩も軽い。あと、頭痛が以前より


和らいでいます。


というのも、最近は頭痛がひどくて吐きそうになることもあったので、


痛み止めを飲んでいたのですが、そこまでは痛くないんですよね。


肩甲骨周りがほぐれたのも頭痛が和らいだ理由の一つだとは思うのですが、


その他にも首の筋力を鍛えてるのも良いように思います。



手で頭を押さえて、前後左右に首を動かすように力を加えて鍛えてます。


今後も続けていろんな痛みから解放されたい！