縄とび

お腹のお肉がやばいということで、ランニングを始めようと思っておりましたが、


生憎雨が続いたりして結局始められなかったので、縄跳びをすることにしました。


とりあえず、100回くらい飛んでみると、かなり足が疲れてきて引っかかってしまいます。


ということで、100回を毎日飛んで足の筋力を取り戻したいと思ってます。


娘と競争したりしながらなんとか続いておりますが、悔しいことに娘より長く飛べない。


まだまだ200回飛べるほど足の筋力が追いついてこないんですよね。


ちょっとずつ回数を伸ばしていければいいかなって感じで、長ーく続けたいです。


ある程度飛べるようになって物足りなくなってきたら、ランニングをしたいですね。