50肩

 

土曜日はいつものゴルフの練習でした。

昨日のゴルフの影響で50肩がひどくなっている気がします。

少し筋肉痛が出ていて、肩周りが少々張っている気がします。

筋膜剥がしをして肩周りを緩めると少し良くなった気はするので、様子を見ますが、

筋肉痛が取れれば治ってくれればいいのになぁ。

これ以上痛くなってくると、ゴルフもできなくなりそうで怖いです。

ストレッチなどを入念にすることが大事ですね。