フラフープ

かなり以前にフラフープを始めて、ほぼ毎日１００回してきましたが、


あまり、お腹のお肉が落ちたようには感じません。


最近は、数えるのも面倒になってきたし、お腹のお肉もとれないので、


左右１０分ずつ回すことにしました。


１０分回すと結構きついです。


テレビを見ながらできるので、案外続きそうな気がします。


今は、本試験への追い込み時期でもありますので、理論暗記をしながら


ぶつぶつ言いながら回してます。



気持ち腰回りの筋肉が張っているよう（筋肉痛の手前くらい？）に感じるので、


結構良い具合なのかもしれません。