姪っ子が帰省してて、筋膜リリースをしていたので、試しにやらせてもらいました。
足とか脹脛はかなり痛くて痛くて、無理かなって思いましたが、
背中や腰は結構気持ちが良い。正確には痛気持ちいいです
足も毎日やってると慣れてきて、気持ちよくなるらしい。
ちょっと欲しくなったので、買おうかと思ってネットで調べてみると
2〜3,000円するみたいですけど、妻に聞くと百均にもあるらしい。
百均で500円くらいで売ってるってことなので、明日にでも行ってみようかと思います。
実物を見てみて、よければ買っちゃおうかと。肩こりとかも解消されるといいな。
