2020年7月31日金曜日

散歩


最近、ゴルフでも終盤になると体力不足を感じる様になってきたので、


少しは運動をしないといけないなと思っており、今日から散歩を始めることに。


とりあえず、今日は初日なので30分歩いてみました。


近所に造成して売り出しているところを見に行ってみたのですが、


すでに何軒か建っていました。幸せそうな子供の笑い声が微笑ましかった。


今日は、30分歩いて大体3,000歩くらいでした。徐々に増やして体力をつけたいですね。

お腹の調子が悪い

  ちょっと前から腹痛で軟便が続いています。正確には覚えてませんが、1、2週間くらいかな? さほど腹痛がひどいわけではないのですが、トイレが近く、軟便が続いてしまっています。 大腸で十分に水分を吸収できていないので、こういう症状になっていると思われます。 もう少し便の感覚が長くな...