妻と始めた散歩🚶♂️🚶♀️1人じゃないせいか、これまで毎日続いてます。体調も頗る良い。
雨の日はお休みしていますが、そんなに雨の日も多くないので、体重も順調に減ってます。
目標は、高校時代の58Kgです。
散歩を始めた8月の最初には、64Kgだったのですが、今は61Kgとなっています。
お腹周りはあまり変わってないように感じるのですが、内臓脂肪が減ってるのかな？
まぁ、それはそれでOKでしょう。
やはり、毎日体重計に乗って、記録するってことだけでも減量ってできるんでしょうね。
食べる量自体減っている気もしますから。
そういえば、この間いつも食べていたパスタ屋さんのお気に入りナポリタンを
かろうじて完食できたくらいなので、胃もちっちゃくなっているみたいです。
涼しくなって散歩では汗をかかなくなった頃に61Kgになってからほぼ1ヶ月間
体重が減っていません。が、あと3Kgで目標とする高校時代の体重になります。
諦めず頑張ります。
