腰痛

最近腰痛が酷いんです。散歩を始めてからほぼ1年が経ったんですけど、散歩をしてると調子が良かったんですけどね。最近雨が続いてほとんど散歩ができていなかったのが良くなかったのかな？それとも仕事のしすぎなのかな？椅子に座っている時間が長くなってしまってるので、腰痛になっちゃうのかもしれません。

一応立って仕事ができるようにもしているので、立って仕事をする時間も作った方が良いのかもしれません。明日から1日3時間くらいは立って仕事をするように心がけたいです。明日は土曜日なので、休まないと！！月曜日からにします。