肩がゴリゴリ鳴る

以前から気にはなっていたのですが、年をとると仕方ないものだろうと思っていたのですが、


今日事務所の２０代の若い子が私肩がゴリゴリ鳴るんですって話してたのを聞いて、


年取ったからじゃなかったんだと気づく。


確かに、最近気をつけて肩を回すようにしているのですが、ゴリゴリって音があまりしなくなった


気がします。鳴るポイントがあるので、その辺りを重点的に動かすとまだまだ鳴りますが、


肩を回して動かしていることで、多少なりと筋肉のコリがほぐれているってことなのでしょう。


２０代の若い子は最近鳴りだしたようですが、私の場合は、何十年もゴリゴリ鳴っているので、


そう簡単には治らないんでしょうが、我慢して肩を動かして良くなればと思う次第です。



最近やり始めた背中を丸めるストレッチはめちゃくちゃ効いていると思います。


今度は肩のストレッチで良いものがないか、いろいろと試してみたいと思います。


色々なところの痛みが少しずつ改善していくことで、かなりハッピーになれますからねぇ。