毎日体重を測定しているのですが、60Kgちょっとのところから全然体重が減りません。もう何ヶ月も60〜62Kgの間を行ったり来たりしています。毎日散歩もしているのですが、最近は時間が無くて30分くらいしか歩けていないのも体重が減らない原因かもしれません。
軽い散歩くらいではもうこれが限界なのかもしれませんね。毎日体重を測るのもここまで変わらないと飽きてきます。ということで、先週末から体脂肪も測るようにしました。これが体脂肪の方は結構変動します。ひょっとすると機械が壊れてるのかも知れせんが・・・。
1日目 23.7％
2日目 24.3％
3日目 20.9％
4日目 20.7％
5日目 19.5％
結構いい感じで減ってきています。とりあえず、20％は切りたいなと思ってたら、5日目で切れました。ひょっとすると明日になると戻ってしまっているかもしれませんが、次の目標は15％を目指したいと思います。
体重の方は引き続き、高校生の時の58Kgを目指していきます。
やっぱり目標がある方がなんとなく頑張れますよね。これから夏も来るのでどんどん汗をかいて目標を達成したいと思います。頑張るぞ！！
