以前に治療した歯の歯根部分の状態を確認したいとのことで
レントゲンをとりました。
結果は、良好！
ブラッシングは、下の前歯と奥歯の磨き残しを指摘され、
フロスの使用を進められました。
最近は、起床後と食事後の4回はを磨いてるのですが、
まだまだ十分でないんですね。
２日に１度は糸楊枝で手入れするようにして、
あと、寝る前にリステリンでうがいをやろうかと。
口内環境をよくすると、風邪もひかないそうなので。
それから、指摘をうけたのが、歯ぎしりです。
寝てるときの人の噛む力は起きてるときの何倍にもなるそうで
歯ぎしりなどで歯が割れたり、歯茎が痛んだり
肩凝りになったりと、良いことは無いようです。
ストレスをためないことと、普段から食い縛らないこと
寝る前に歯ぎしりや食い縛りをしないと暗示をかけること
をすると良いと教えてもらいました。
即実践ですね！
