花粉症

大嫌いな季節がやってきました。

最近目がかゆくなってきて、花粉対策のゴーグル型のメガネとマスクが手放せません。

また、お休みの日は家から一歩も出ない引きこもり状態です。

できることなら、平日も仕事に行かず、引きこもっていたいくらいです。



そんな花粉症に苦しむ私なのですが、最近花粉症にレンコンが良いってテレビで見ました。

アレルギーって、アレルゲンに過剰に反応するために起るものだそうですが、

その過剰反応を起こすのが、ＩｇＥ抗体。こいつが諸悪の根源なんですね。

このＩｇＥ抗体の働きを抑制してくれるのが、ポリフェノールなんだとか。


で、レンコンにはポリフェノールが多く含まれているから良いとのこと。

１日３枚程度の輪切りを皮ごと食べれば、２週間程度で効果が表れる人も。

これは試さねば。

それから、これと併用してヨーグルトで腸内環境を良くすることがもっと効果を生むのだそう。


最後に、レンコンを皮ごとすりおろしたものを鼻の穴に塗ると良いとのこと。

レンコンのネバネバの素であるムチンなるものが炎症作用を抑えてくれるそうで、

これで鼻づまりの解消になるそうなのだが、これはちょっと遠慮したい。